giovedì 30 maggio 2013

E oggi? Nuove filosofie!

Ciao a tutte ragazze... dopo  il digiuno di 36h ho perso solo 0.5 kg il che non mi ha soddisfatto quindi da domani riabbraccio la dieta sana, sulle 500 calorie e mi basteranno 1,5 kg persi a settimana.

Un bacione a tutte! Prometto che domani sarò presentissima ;)

mercoledì 29 maggio 2013

Progressi e debolezze

Ciao a tutte ragazze, prima di tutto volevo dirvi che ho toccato i 53.1 kg, oggi ho perso 0.2 kg pochino vero però mi accontento. Non ho mangiato nulla tutto il giorno, ormai sono a già 25 h di soli liquidi. Sono stanca ma resisto. Mi sento un'anoressica. Dio.

I vostri progressi ?

martedì 28 maggio 2013

Gruppo 48h di digiuno - start 28/05/13

Ciao ragazze... come da post volevo organizzare un digiuno di 48h a partire da domani, qualcuno si vuole aggregare?? :)

All'interno di esso saranno permessi:
-Caffè,cappuccini,tisane,thè, ecc...
-1 frutto al giorno

Previsto peso perso: 2kg
Previsto peso effettivo perso: 1.2 kg

Aggiornatemi presto! Un bacione ;)

p.s. necessario bere 2,5 l d'acqua 

Dovrei essere soddisfatta e invece

Ciao a tutte ragazze, stamattina mi sono pesata ( nuovamente hahah ) e la bilancia segnava i 53,4 kg quindi meno -0.6 kg rispetto a ieri eppure non so... Sarà che a pranzo ho dovuto mangiare un piatto di pasta  troppi carboidrati! Ma ho dovuto, quello era ciò che la casa offriva per pranzo. Oggi sarò all'allenamento quindi dovrei riuscire a smaltire il tutto ma sono comunque molto perplessa.

Un bacio!

lunedì 27 maggio 2013

Lacrime agli occhi, l'anima piange e lo stomaco digiuna.

Ciao a tutte ragazze, ho appena litigato con la mia migliore amica, ma ci ho litigato SERIAMENTE e io non litigo mai, non con LEI. Sto malissimo, mi ha detto delle cose che ti distruggono; distruggono i sogni e l'unica cosa che vorrei fare ma non lo faccio e sapete perchè?! Perché adesso la perdita di peso è l'unico raggio di sole nella mia vita.

La odio. Fanculo. Voglio solo piangere e versare lacrime di ricordi.

Pesata di oggi

Ciao a tutte ragazze! Mi sono pesata e indovinate ?! Ho perso 2,6 kg in tre giorni! Sono felicissimaa ! Dovrei riuscire a perdere 2/3 kg prima di sabato... Speriamo! Visto che ho una festa :')

ORA DEVO RIMANERE CONCENTRATA E NON MANGIARE ECCESSI

P.S. Meno male che non dovevo pesarmi hahah

domenica 26 maggio 2013

Questa volta pare una certezza.

Tu che stai leggendo questo post, si proprio tu, lo sappiamo entrambe che vuoi dimagrire se no non saresti finita su questo blog. Questo post è indirizzato a TE perchè ogni ragazza può essere ciò che desidera, può raggiungere i suoi obbiettivi. E allora cosa aspetti? Cosa aspetti a metterti in gioco, a dire 'io ce la farò'

Gli errori ci saranno, potrebbero essere abbuffate, l'utilizzo di lassativi o il ricorso al vomito. E poi ci starai male, ti sentirai in colpa e ci saranno quelle volte in cui vuoi abbandonare tutto. Ma da ogni errore si può imparare, ogni volta che cadi ti puoi rialzare e continuare il tuo lungo cammino verso i tuoi desideri. Quindi anche se è un giorno no non lasciarti abbattere, combatti perchè PUOI SEMPRE TROVARE UN MOTIVO IN PIÙ PER NON MOLLARE.

Ma soprattutto accetta gli errori che fai e impara da essi, non credere di poter smettere di sbagliare perchè non farai altro che aumentare la percentuale d'errore.

Alzati la mattina con la consapevolezza di poter far meglio del giorno prima, e sentiti fiera perchè avrai la CERTEZZA di potercela fare.

Combatti, non sei sola, non sei l'unica, sentiti INVINCIBILE.

OGNI GIORNO È UNA SFIDA... e ogni giorno possiamo vincerla!

Ciao a tutte ragazze! Appena finisco di scrivere questo post passerò sicuramente a vedere i vostri progressi... Comunque oggi a me e andata molto bene, ho assunto circa 300 calorie e mi sento ancora con tante energie.

Il programma per domani è un tantino rigido. Volevo stare sulle 150 calorie e martedì anche. Per ora voglio programmare solo questi due giorni visto che non so quanto possa reggere con gli allenamenti e la scuola.

Ho deciso di non pesarmi fino sabato mattina e VOGLIO pesare tra i 51,5 e i 52,5 so che sarà stradifficile ma ce la posso fare.

Un grosso bacio a tutte!

venerdì 24 maggio 2013

BELIVE IN YOURSELF - new diet plan

Buonasera!
La nuova programmazione della dieta consiste:
•Perdere 4 kg la prima settimana
•Perdere 3 kg la seconda settimana
•Perdere 2 kg la terza settimana
•Perdere 1 kg l'ultima settimana

Per le calorie devo ancora organizzarmi bene... Ma domani e domenica massimo 250!

Fanculo, be strong, notte ragazze ;)

Una volta toccato il fondo puoi solo risalire.

Buonasera a tutte ragazze. Ebbene sì oggi ho mangiato. TANTO. E sapete perchè? Mi dicevo 'Massi mi sono sempre abbuffata, stavolta non sarà diverso' oppure cose del tipo 'non sono abbastanza forte'

Ma sapete qual'é la verità?! É che sono solo una presuntuosa che si crede di essere chissà chi, che crede di avere un bottone "eat" e di poterlo spegnere quando vuole, bé non é così. É tempo di accettarlo.

Dopo cena, divorata dal rimorso, mi sono pesata per vedere il danno da me causato e ragazze, credetemi quando vi scrivo che non ho nemmeno il coraggio di scrivervelo. 56.4 kg. Non sono MAI arrivata ai 56 kg... Figuramoci accettarli.

No. Non esiste. Sono migliore di quel numero. Sono migliore di quello che dimostro. So di potercela fare. So che passo dopo passo, giorno dopo giorno, con costanza e determinazione raggiungerò il mio obbiettivo. E se fino adesso volevo dimagrire in modo 'sano' e stavo cercando di cambiare alimentazione adesso non me ne frega più nulla. So solo che devo perdere 8.4 kg entro il 14Giugno e altri 3 kg entro il 28Giugno.

Non mi fermerà più nulla. Non avrò ostacoli. Sarà solo una sfida contro me stessa a chi mangia meno e so di poterla vincere. So di poter diventare ciò che ero e ciò che voglio.

Nella speranza che mi rispondiate in tante, passerò da ognuna. Un grossogrosso abbraccio!

giovedì 23 maggio 2013

Soddisfazioni!

Ciao ragazze come sapete a causa di una cena con parenti stasera ho mangiato normalmente. Ero molto arrabbiata e soprattutto stavo male dato che lo stomaco non era più abituato ad assimilare normali quantità... ma sapete la notizia positiva? I pantaloni che fino a ieri facevo fatica ad infilare oggi scivolano dolcemente sulle mie gambe e si allacciano facilmente! Non ho idea di come questo sia possibile in un giorno ma di certo è per me un grande traguardo e motivo di determinazione! A presto!

Un ossimoro di serata

Ciao ragazze, vi scrivo mentre vado ad allenamento... Stasera ho cenato con i miei nonni e abbiamo preso la pizza. Non ho potuto evitarla davvero, era pure piccante e io odio il piccante. Almeno me la fossi goduta!! Adesso è andato a puttane tutto il lavoro di ieri e dato che lo stomaco non era più abituato ad assumere così tanto in un'unica botta adesso sto malissimo. Nause continuee peggio del ciclo.   Domani mattina non mi peserò, troppa paura di veder un numero troppo alto.

DOMANI DEVO DIGIUNARE per forza, non c'è altro modo. Ragazze odio il destino che mette tutti gli ostacoli possibili per impedirmi di arrivare alla perfezione. Impazzirò.

Tentazioni!

Oh ragazze quanto è dura!
Quando lo stomaco si chiude ... Non hai fame e li il problema non c'è, il problema arriva quando devi pur mangiare e allora il nodo allo stomaco si scioglie e tu mangeresti QUALSIASI cosa... Ora sono forte, si ma per quanto ?
a ogni battito di ciglia mi sento vacillare, la determinazione è già finita pur avendo ottenuto ieri degli ottimi risultati. Help

mercoledì 22 maggio 2013

Persi 0.9 kg ! Let's go !!

Ragazze sono contentissima! Ho perso 0.9 kg da ieri! Davvero è un sogno, non ho mai perso così tanto in un giorno! Nonostante questa mia felicità sono davvero stanca e ho molto sonno ... Spero solo che questi aspetti negativi non influiscano sulla giornata di oggi... Sarà una giornata molto impegnativa tra allenamento e moltomolto studio per evitare il debito ! Vi terrò sicuramente aggiornate visto che scrivere qui mi distrae un sacco hahaha
Un bacio!

Diario alimentare - Giovedì 23/052013

Buonasera a tutte, eccomi qui a programmare la giornata di domani... Cosa dire ? Oggi ho saputo che sabato non potrò andare a una festa stra figa e di conseguenza sono stra depressa. Inizio ad avere i cali di determinazione e pensare che sono solo al primo giorno.

MA IO NON MOLLERÒ  e lo farò anche pensando a voi, è un mio modo per dirvi che tutte ce la possiamo fare!
Dopo oggi sento già lo stomaco chiudersi, nel giro di due giorni non soffrirò più la fame... In poche parole se supero i primi 7 giorni ho in mano la mia vita quindi sii motivata Alice!!

-colazione: aria
-pranzo: piatto di pasta ( 250 cal )
-cena: aria

So che la pasta non è l'ideale ma mi serve un piatto che dia energie subito bruciabili dato che domani pomeriggio avrò allenamento.

Vado a nanna, un bacio a tutte!

Agiornamento di metà mattinata: ho bevuto solo coca Light ma devo togliermi questo vizio e puntare più su mangiare un frutto... Molto più salutare! A presto!

Distrazioni, blog e workout.

Buon pomeriggio ragazze!
Ho studiato e girato per blog tutto il pomeriggio, non mi è venuta fame e sono molto allegra quindi mi ritengo soddisfatta del primo giorno! Non vedo l'ora di pesarmi ma mi sono promessa che lo farò solo ogni mattina...
Adesso mi obbligo ad alzarmi da questa sedia e via a correre! Devo riuscire a reggere 45 minuti... speriamo! Per il resto del workout seguirò lo schema (A)
Ho apportato molte modifiche al blog ( anche se non sembra hahah ) e non ne sono ancora del tutto soddisfatta quindi credo che continuerò a modificarlo domani o in serata.
Questa sera esco quindi nessun problema con il cibo..

Per ora sono molto soddisfatta!!
Un grosso bacio a tutte continuate così! ;)

NOVITA': i vostri blog!

Ecco la novità di oggi!


A questo link potrete trovare l'elenco dei blog che seguo, inerenti a diete, ragazze con problemi alimentari, ragazze pro ana/mia ecc..

Se vuoi essere inserita nell'elenco lascia un commento nella pagina dell'elenco!

Bacioo ;)


Tabella pesate

Buongiorno ragazze ho deciso di fare questo post fisso per farvi vedere come si può realmente cambiare e per mantenere sempre alta la mia determinazione!

  • Mercoledì 22/05/2013 -> 54.7 kg
Lo aggiornerò ogni giorno... Un bacio a tutte!

Attenzione! Ho spostato il post QUI

martedì 21 maggio 2013

Miglior colazione pro ana estate

Eccomi con un piccolo consiglio! Sta arrivando l'estate e tutte siamo a correre i ripari per rimediare ai disastri passati... Ecco allora la colazione perfetta per chi come me deve dimagrire. Parliamo quindi dei benefici dell'ANGURIA!
1. La colazione va fatta per attivare il metabolismo e diminuire i pensieri di fame ecc.
2. Ha pochissime calorie essendo sostanzialmente acqua.
3. La sua freschezza da un senso allo stomaco di leggerezza.
4. É buona hahaha

Quindi ragazze vi do così il buongiorno !

Un grosso bacio a tutte!

Diario Alimentare - Mercoledì 22/05/2013

Eccomi qui! Pronta a coricarmi e dormire 7 ore... Sono poche lo so ma devo svegliarmi presto per andare a scuola quindi non posso evitare! Il programma di domani consiste nel rimanere sotto le 250 cal ... Fetta d'anguria al mattino ( 50 cal ) e riso a pranzo ( 200 cal )
In più seguirò il mio programma di workout ( potete trovarlo nella colonna a destra --> )

Ci riuscirò! Un bacio ragazze! Buonanotte!

Primo aggiornamento della giornata!
Stamattina a colazione è andato tutto bene, fetta d'aumguria piccolapiccola e sono sotto le 50, merenda a scuola ho resistito a bar e macchinette e per pranzo un bicchiere di coca light quindi 0 calorie. Ragazze ce la sto facendo. La determinazione è tutto.
Appena arrivo a casa comincio con il workout.
Un bacio!

Buonasera a tutte! Secondo aggiornamento della giornata! Oggi ho seguito alla lettera il mio programma e ho assunto only 225 calorie... Il peso lo saprò alla pesata di domani mattina... Un bacio!

Consigli pro ana



Consigli Pro Ana


1.Fai sempre colazione, stimola il tuo metabolismo.
2.Bevi acqua fredda.
3.Bevi caffè.
4.Lavati spesso i denti.
5.Muoviti costantemente anche quando sei seduta (muovi le mani, i piedi...) ogni caloria conta.
6.Al bar o in autobus stai in piedi.
7.Siedi dritta, brucerai il 10% in piu che sedendo curva.
8.Sapevi che un pacco di sigarette fa bruciare 200 calorie? Se non siete fumatrici mi dispiace per voi.
9.Tra ogni boccone di cibo che mangi bevi un sorso d'acqua.
10.Dormi minimo 7 ore a notte, altrimenti il giorno dopo l'appetito aumenta del 15%.
11.Concentrati su ogni boccone.
12.Quando esci non portare soldi con te.
13.Bevi té verde, stimola il metabolismo e ti fa sentire piena.
14.Bevi CocaCola light senza sentirti in colpa, non ha calorie, ti da energia e ti fa sentire piena.
15.Non mangiare dopo le 19:00 altrimenti tutto si deposita come grasso.
16.Quando hai talmente fame da perdere il controllo bevi 2 cucchiai d'aceto e ti si chiuderà lo stomaco.
17.Porta sempre caramelle alla menta con te, in caso di un'attacco di fame, la menta lo riduce.
18.Mangia piano e in piatti piccoli.
19.Se cedi alla tentazione e mangi qualcosa MAI PENSARE ke ormai hai trasgredito e tantovale abbuffarti! Ogni caloria influisce sui tuoi risultati! Vuoi vedere un etto in piu sulla bilancia o 4???
20.Pesati molto spesso.


Un grazie particolare al blog: http://principesseana.blogspot.it/

Un po' di me...

Ciao a tutte ragazze!
Piacere, eccomi qui, sono Alice e inizio così la mia strada verso la perfezione.
Sono una ragazza di 16anni che soffre di disturbi alimentari ormai da molto tempo. Questi disturbi, generati in primo luogo da una alimentazione scorretta fin dall'infanzia, mi hanno portato ai 55 kg x 1.60 cm il che è davvero troppo. Ho sempre alterato diete, abbuffate e digiuni ma ho finalmente deciso di caricarmi il mio peso sulle spalle e dire no. Perchè la determinazione è la forza più grande dell'uomo. Sono determinata, pronta a perdere i miei 10 kg e raggiungere l'amato obbiettivo di 45. Da domani scriverò sempre di me, dei miei trucchi e dei miei allenamenti perchè ricordate, è meglio 'FIT' di 'ANA' ! Ma nonostante tutto si deve pur cominciare da qualche parte no? E io inizio con poche calorie e tanto esercizio! Un bacio a tutte!