venerdì 24 maggio 2013

BELIVE IN YOURSELF - new diet plan

Buonasera!
La nuova programmazione della dieta consiste:
•Perdere 4 kg la prima settimana
•Perdere 3 kg la seconda settimana
•Perdere 2 kg la terza settimana
•Perdere 1 kg l'ultima settimana

Per le calorie devo ancora organizzarmi bene... Ma domani e domenica massimo 250!

Fanculo, be strong, notte ragazze ;)

5 commenti:

  1. Secondo me non dovresti avere tutta questa fretta: calare velocemente è il metodo più sicuro per riprenderli altrettanto velocemente e con altrettanti interessi. So che è snervante pensare di perdere 1/1,5/2 kg a settimana ma vedila così: hai il 90% di stabilizzarti, non patire la fame (e potresti concederti anche un dolcetto al giorno e continueresti comunque a perdere peso), allenare il metabolismo e perdere solo massa grassa. Ah! E impiegheresti solo una settimana in più! Io ci farei un pensierino ;)

    RispondiElimina