martedì 21 maggio 2013

Consigli pro ana



Consigli Pro Ana


1.Fai sempre colazione, stimola il tuo metabolismo.
2.Bevi acqua fredda.
3.Bevi caffè.
4.Lavati spesso i denti.
5.Muoviti costantemente anche quando sei seduta (muovi le mani, i piedi...) ogni caloria conta.
6.Al bar o in autobus stai in piedi.
7.Siedi dritta, brucerai il 10% in piu che sedendo curva.
8.Sapevi che un pacco di sigarette fa bruciare 200 calorie? Se non siete fumatrici mi dispiace per voi.
9.Tra ogni boccone di cibo che mangi bevi un sorso d'acqua.
10.Dormi minimo 7 ore a notte, altrimenti il giorno dopo l'appetito aumenta del 15%.
11.Concentrati su ogni boccone.
12.Quando esci non portare soldi con te.
13.Bevi té verde, stimola il metabolismo e ti fa sentire piena.
14.Bevi CocaCola light senza sentirti in colpa, non ha calorie, ti da energia e ti fa sentire piena.
15.Non mangiare dopo le 19:00 altrimenti tutto si deposita come grasso.
16.Quando hai talmente fame da perdere il controllo bevi 2 cucchiai d'aceto e ti si chiuderà lo stomaco.
17.Porta sempre caramelle alla menta con te, in caso di un'attacco di fame, la menta lo riduce.
18.Mangia piano e in piatti piccoli.
19.Se cedi alla tentazione e mangi qualcosa MAI PENSARE ke ormai hai trasgredito e tantovale abbuffarti! Ogni caloria influisce sui tuoi risultati! Vuoi vedere un etto in piu sulla bilancia o 4???
20.Pesati molto spesso.


Un grazie particolare al blog: http://principesseana.blogspot.it/

89 commenti:

  1. Ciao ragazze mi chiamo Giulia e mi servirebbe un pasto da 700 kl sapete sono nuova perdiò sono ancora in esperta e sto seguendo la dieta abc ...per favore aiutatemi

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    1. Ciao, ho un gruppo WhatsApp pro ana se ti interessa. Scrivimi a baecry124@gmail.com

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    2. Come posso farne parte anche io?

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    3. Iolandasolano720@gmail.com vorrei fare parte del gruppo

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    4. 3275969229 ne ho di bisogno x favore aggiungi anche me

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    5. Anche io voglio diventare bella e magra come Ana questa e' la mia mail per favore qualcuno mi contatti grazie !!! Sono stanca e non riesco a accettarmi con questi kg lascio la mia mai sarapardini2001@gmail.com grazie !!!!

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    6. Ho un gruppo contattami 3275969229

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  2. Ciao, sono Priscilla anch'io come voi miro a dimagrire sempre di più, incominciata da quando avevo 14, frequentavo il corso di ginnastica artistica. Alternandomi alle abbuffate, vado a periodi ora invece ho ripreso a digiunare e sono arrivata a 40 kg. mangio yogurt, mele, bevo tanto tè, caffè e cerco di non mangiare altro. Ogni giorno tengo controllato il mio peso.

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    1. Ciao, ho un gruppo WhatsApp pro ana, se ti interessa. Scrivimi a baecry124@gmail.com

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  3. Io sono bulimica.. non ce la faccio più.

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    1. Anche io...ormai questa cosa va avanti da un anno

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  4. ciao ragazze!sn jessica e fino a qualche tempo fa ero bulimica ora voglio essere solo ana xke rappresenta la perfezione e mi sentire pulita e bn cn me stessa! volete organzzare un gruppo su wha cosi possiamo stimolarci e dimagrire insieme? io dv perdere 15 kg e arrivare ai 40 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!

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    1. Ciao jessica vorrei anche io fare parte di un gruppo avrei tanto bisogno di aiuto, ma non ci riesco... Se ci sei ancora sul blog pleaae reply

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    2. Ciao jessica vorrei anche io fare parte di un gruppo avrei tanto bisogno di aiuto, ma non ci riesco... Se ci sei ancora sul blog pleaae reply

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    3. Se ci siete ancora, anch'io avrei bisogno..

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    4. lucia io ho creato un gruppo e ho pure un blog

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    5. Potete aggiungermi ? Jo bisogno di voi.. 3924140241

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    6. Aggiungetemi,vi prego ho bisogno di motivazione.é da tanto che non partecipo a un gruppo proana e sta andando tutto a rotoli...

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    7. Aggiungi anche me 3312757787

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    8. Ciao, che per caso aggiungeresti anche me per piacere? 3452835070

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    9. Ciao potresti aggiungermi per favore 3315969922

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    11. Ciao, puoi aggiungermi per favore? 3443806568

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    12. Ciao qualcuno cha sta in un gruppo pro ana può aggiungermi? -Vero

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    13. Ciao sono greta, continuò ad alternare momenti bulimici a momenti anoressici, vorrei solo stare bene diventando semplicemente Ana. Devo lerdere almeno 15 kg perfavore aiutatemi, se volete aggiungermi questo è il mio numero 3288387851

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    14. Ragazze c'è ancora qualcuno? Ho assolutamente bisogno di supporto. Posso entrare nel gruppo? 3458406574
      Non abbandonati anche voi

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    15. ragazzE voglio creare un gruppo pro ana su telegram mandatemi i vostri numeri in direct sul miio profilo istangram @tumblr_babyflower <3 FORZA RAGAZZE!!

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    16. Ciao so che scrivo un po' in ritardo ma vorrei far parte di questo gruppo su telegram, mi puoi dire il tuo nick su Tumblr così ti do il mio numero?

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    17. Se qualcuno mi può contattare ne sarei felice !! Anche io voglio diventare come Ana bella magra !! Aiutatemi non ce la faccio più mi sento una balena ! Lascio la mia mail sarapardini2001@gmail.com grazie !!!

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  5. So che questo commento passerá inosservato,ma sono una ragazza di 27anni,sono una psicoterapeuta e ho sofferto da adolescente di disturbi alimentari,ora ho un corpo bellissimo,ma soprattutto mi piace..tutto sta nel come voi vi vedete..e voi non vi vedrete mai abbastanza magre,il punto é che aldilá del piacere o non piacere (non voglio offendere i vostri corpi) se state scomparendo é perché ci sono ben altri problemi nella vostra vita,magari dei genitori assenti,dei genitori che vorrebbero foi fosse sempre al massimo e qualsiasi cosa facciate non riuscite mai a soddisfare quelle aspettative,qualcuna avrá avuto un abuso o un maltrattamento o si é sentita umiliata...potrei continuare all'infinito ma concludo.tutte queste regole nn serviranno a niente perché anche quando sarete ridotte all'osso non vi basterá..perció questo vi deve far capire che il problema é nella vostra testa,uno psicoterapeuta potrebbe farvi stare finalmente bene con il vostro corpo,non vi fará ingrassare..vi fará bastare,se non vi amate voi nessuno potrá farlo veramente.sarei felice se anche solo una di voi mi ascoltasse,ci sono passata anche io vi abbraccio e ricordate che la perfezione fisica non esiste perché non esiste un'unica concezione di bellezza

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    1. Ho letto il tuo commento. Perché hai scritto questo commento se inizi dicendo che passerà inosservato.

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  6. Ciao ragazze,volevo solo dire a chi passa di qui,che ho appena aperto un nuovo blog pro ANA e per chi fosse interessato a ricevere,dare supporto e parlare,io sono qui:)

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    1. come si chiama il nuovo blog ??

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    2. Voglio sapere i trucchi per non farmi scoprire

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    3. ciao vorrei partecipare al tuo gruppo

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  8. Ho appena creato il mio blog pro ana, venite pure a visitarlo♡ Bridget

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  9. qualcuno può contattarmi?
    sono nuova e non so come iniziare
    voglio farcela

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    1. Ciao contattami su 3892325953 ho creato un gruppo su wats app se vuoi ti aggiungo

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    2. Puoi mettere anche me nel gruppo whatsapp?

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    3. Anche io voglio essere come Ana !! Bella magra scrivetemi per favore lascio la mia mail!! sarapardini2001@gmail.com grazie !!!

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  10. Potete aiutarmi sono nuova e vorrei diventare anoressica

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    1. Ciao sono samantha contattami su 3892325953 su wats app ho un gruppo pro ana

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  11. Potete aiutare anche me sono nuova e vorrei prendere questa strada

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  13. Io ho un gruppo whatsapp pro ana/mia da quasi un anno. Chiunque voglia entrare, mi invii una email col numero di telefono babysugar601@yahoo.com

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    1. Scusa io nn cel ho yahoo o posta elettronica il mio numero e 3892325953

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    2. Scusa io nn cel ho yahoo o posta elettronica il mio numero e 3892325953

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    3. Vorrei entrare anche io in questo vostro gruppo se non ci sono problemi.

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  14. Ciao, sono nuova a vorrei poter diventare magra come voi, non riesco più a vivere nel mio corpo. Potete aiutarmi voi?

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  15. Ciao vi prego vorrei diventare 60 kg aiutatemi ragazze il mio problema sono le gambe come posso fare vi chiedo aiuto ? Scrivetemi su waasap. 3274403471

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  16. Salve,
    sono un fotografo e sto lavorando su un progetto fotografico sulla bellezza delle persone anoressiche. Sto cercando ragazzi o ragazze proana interessati ad un progetto simile. Si tratta di foto scattate in studio o anche a casa vostra. Per maggiori informazioni vi lascio il mio indirizzo mail aris.apos@yahoo.it ed eventualmente tramite mail il mio numero telefonico.
    Grazie

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  17. Aggiungetemi mi serve aiuto 3399643547

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  18. Aggiungetemi mi serve aiuto 3399643547

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  19. sono nuova qui..c'è ancora qualcuno?

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  20. ciao! sono nuova avrei bisogno del vostro aiuto,non cela faccio più ad essere una mucca cicciona vi prego aiutatemi è urgentemente ho bisogno di perdere peso.

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  21. ragazze esiste un gruppo whatsapp proana vi prego aiutatemi...non riesco a trovarlo...3711538416

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    1. Ciao, ho bisogno di aiuto voglio diventare magrissima e nn so come fare , ho bisogno di qualcuno che mi consigli su come fare. C'è un blog o un gruppo whatsapp. ..mi contattate il mio numero 3342417237

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  22. Ciao a tutte sono una ragazza di como. Due anni fa ero anoressica ma dato che i dottori e la mia famiglia non mi permettevano piu di vivere ho ripreso pesoo e ora non riesco a smettere di masticare e sputare. Ho diciassette anni e lanno prossimo vorrei andare via di casa...se potessi dividere laffitto con una proana sarrbbe magnifico. Ho 17 anni e faccio il liceo scientifico. Contattatemi 3339342704 se siete interessate a condividere un percorso con me

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  23. CIAO A TUTTE RAGAZZE! MI DISPIACE CHE LA MAGGIOR PARTE DI VOI SI AFFIDI A QUESTO DISTURBO PER SENTIRSI PERFETTA. RAGAZZE, UNA PERSONA A ME CARA CI è PASSATA, QUESTO DISTURBO PER UN PERIODO VI FA SENTIRE BENE, QUESTO SI. MA POI FARETE I CONTI CON LA VOSTRA SALUTE. NON ENTRATE IN QUESTO TUNNEL, è UN CONSIGLIO CHE VI DO CON TUTTO IL CUORE. DATE UN'OCCHIATA AL MIO BLOG SE VOLETE. IMPARATE AD ACCETTARVI, AMARVI E SOLO COSì POTRETE MIGLIORARVI.

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  24. Ciao ragazze mi chiamo Anastasia, faccio fatica d accettare il mio corpo, tutti mi dicono che sono giusta, però io mi vedo grassa, e non sono mai riuscita a perdere più di 5 chili, perciò mi serve un aiuto

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  25. Ciao, potrei essere aggiunta per facore 3315969922

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  26. Vorrei essere aggiunta anche io 3932221036

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  27. Potete aggiungermi a un gruppo pro ana?

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  28. Elis
    Voglio entrare nel gruppo whattsapp perfavore aiutatemi...

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    1. Se mi mandi il numero ti aggiungo

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    2. anche io vorrei entrarci. il mio numero è 3481864279

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  29. Ciao sono Alessandra! Se volete essere aggiunte ad un gruppo scrivetemi pure 3924428022

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    1. Vorrei essere aggiunta... 3396411461! Mi chiamo Letizia

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    2. io vorrei entrarci, il mio numero è 3481864279

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  31. Ciao sono Francesca, voglio dimagrire ed ho bisogno di aiuto. Per favore aggiungetemi anche a me nel gruppo di whatsapp. Il mio numero è 3292236485. Per favore al più presto!

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  32. Aggiungete anche me, 3273834796

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  33. Potreste aggiungere anche me? Sono disperata. 3453818832

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  34. Potreste aggiungere anche me? Sono disperata. 3453818832

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  35. Ciao sono nuova io ce la faccio voglio di magrire più presto più possibili sono sarà e peso 56voglio liberami la mia mamma mi sdicoi vai a fare a una passeggiata ma gli dolci dino io voglio una aiuto sono disperata se avute un gruppo di pro Anna mi mi potete mettere per favore il numero é 3703194650

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  36. Ciao sono nuova io ce la faccio voglio di magrire più presto più possibili sono sarà e peso 56voglio liberami la mia mamma mi sdicoi vai a fare a una passeggiata ma gli dolci dino io voglio una aiuto sono disperata se avute un gruppo di pro Anna mi mi potete mettere per favore il numero é 3703194650

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  37. Non ho detto il mio nome mi chiamo wara

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  38. Ciao sono nuova io ce la faccio voglio di magrire più presto più possibili sono sarà e peso 56voglio liberami la mia mamma mi sdicoi vai a fare a una passeggiata ma gli dolci dino io voglio una aiuto sono disperata se avute un gruppo di pro Anna mi mi potete mettere per favore il numero é 3703194650

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  40. Ciao! Mi farebbe un sacco piacere essere aggiunta al gruppo se lo avete creato, mi chiamo Debby il mio num e' 3889570936, spero di sentirvi presto!

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  42. Il gruppo c'è ancora? Perché voglio farne parte

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